Progressive Muskelrelaxation und Autogenes Training mit Klang

In diesem Kurs werden Sie in Begleitung angenehmer Obertöne verschiedener Klangschalen zwei Entspannungstechniken kennen lernen. Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson ist eine leicht zu erlernende körperbezogene Entspannungstechnik. Das Autogene Training (AT) nach J. H .Schultz fördert die positive Selbstbeeinflussung mit dem Ziel, gelassener, konzentrierter und leistungsfähiger zu werden. Durch regelmäßiges Üben dieser Entspannungstechniken können Sie körperlich entspannen und gelassener, ruhiger und selbstsicherer in belastenden Situationen werden.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke/Iso-Matte, evtl. kleines Kissen

Beginn:Mittwoch, 20. September 2017
Ende:22. November 2017
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:8 Termine
Leitung:Dagmar Schubert
Nummer:4472AU
Veranstaltungsort:Augustdorf, Kindertagesstätte "Stachel-Bär", Hermannstr. 3Anfahrt
Außenstelle:Augustdorf
Gebühr:
48,00 €
Bitte mitbringen:
- Schnupperkarte möglich -
Belegung:
 
Kurs merkenJetzt anmelden

Weitere Kurse von Dagmar Schubert

KursBeginnKursnr.
Mo 04.09.174488OE
Zu 26% bis 50% belegt.
 
Mit unserer Suchfunktion finden Sie einfach und bequem die passende Veranstaltung!
entwickelt von cmx Konzepte
 und Webovations
cmxKonzepte© 
Sie erreichen uns:
Hauptgeschäftsstelle Lage

Mo - Fr.
Di
Do
09.00-12.00 Uhr
14.00-16.00 Uhr
15.00-17.00 Uhr
Volkshochschule
Lippe-West

Wissen und mehr