Hatha-Yoga

Yoga ist eine der ältesten Lehren und eines der ältesten Gesundheitssysteme aus dem indischen Kulturraum, die sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt. Bitte 2 Stunden vor Kursbeginn keine schweren Mahlzeiten einnehmen.
Bitte bringen Sie zu allen Kursen Matte, Decke, evtl. Kissen, bequeme Kleidung und dicke Socken mit.

Beginn:Montag, 11. September 2017
Ende:11. Dezember 2017
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:10 Termine
Leitung:Jutta Winkelhahn
Nummer:4505OE
Veranstaltungsort:Oerlinghausen, Bürgerhaus, SaalAnfahrt
Außenstelle:Oerlinghausen
Gebühr:
70,80 €
Belegung:
 
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