Fit in 30 Minuten

In Kooperation mit Reha Lage
Trainieren Sie sich gesund an einer einzigartigen Kombination von Kraft- und Ausdauergeräten. Diese Geräte sind speziell für präventives und therapeutisches Training entwickelt worden. Hierbei trainieren Sie alle wichtigen Muskelgruppen in Bezug auf Haltung und Gelenkstabilität, Rückenschmerzen können gelindert werden. Ein schöner Nebeneffekt: Sie nehmen ab und straffen Bauch, Beine und Po. Im Kurs werden Ihnen die Gerätschaften vorgestellt und Sie werden in die verschiedenen Übungen eingewiesen. Sie trainieren nach Ihrer individuellen Belastbarkeit, somit ist dieses Training für jede Altersklasse geeignet. Mineralwasser ist in der Kursgebühr enthalten.
Bitte geben Sie bei der Anmeldung den Kurstag an, an dem Sie einmal wöchentlich verbindlich teilnehmen möchten.
Bitte mitbringen: Sportkleidung

Beginn:Montag, 18. September 2017
Ende:04. Dezember 2017
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:10 Termine
Leitung:
Irina Teichrib
und
Reha Lage
Nummer:4814LA
Veranstaltungsort:Lage, Reha Lage, Friedrichstr. 9Anfahrt
Außenstelle:Lage
Gebühr:
40,00 €
Bitte mitbringen:
montags - freitags ; Teilnahme am verbindlich genannten Kurstag
VHS-Teilnehmende und Studiomitglieder trainieren zusammen.
Belegung:
 
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