Nordic-Walking - Einsteigerkurs

Fit durch den Sommer
Durch den Stockeinsatz ist beim Nordic - Walking der ganze Körper in Bewegung und bietet hierdurch eine besondere Kräftigung der Schulter-, Arm-, Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur. Von den im Körper vorhandenen Muskeln sind ca. 600 Muskeln beim Nordic - Walking aktiv.
Durch Mobilisation der Schulter- Nacken- und Rumpfmuskulatur ermöglicht "es" ein Lösen von Verspannungen. Hierbei kommt es auf eine korrekt ausgeführte Technik an, deshalb ist eine Kurseinführung unerlässlich.
Beim Nordic - Walking werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Die Kleidung sollte wetterbedingt und bequem sein. Ein gut sitzender Lauf- und Walkingschuh eignet sich für Nordic - Walking. Trainingsstöcke können gegen eine Gebühr von € 2,- geliehen werden. Bitte geben Sie bei Bedarf Ihre Körpergröße bei der Anmeldung an und bringen am Kurstag die Leihgebühr mit.

Beginn:Samstag, 25. November 2017
Ende:25. November 2017
Uhrzeit:von 10:00 Uhr bis 13:00 Uhr
Dauer:1 Termin
Leitung:
Corinna Sandmüller-Tomasch
Nummer:4950LE
Veranstaltungsort:Leopoldshöhe, Felix-Fechenbach-Gesamtschule, HaupteingangAnfahrt
Außenstelle:Leopoldshöhe
Gebühr:
12,00 €
Belegung:
 
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Sa 07.10.174948LA
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