Das "KETER"-Programm zur alltäglichen Stressreduktion

Es kann nicht oft genug bewusst gemacht werden, dass es in der heutigen Zeit von zentraler Bedeutung ist, den alltäglichen, auch "kleinen" Stress, ständig auszugleichen und zu lernen, richtig damit umzugehen. Der alltägliche Stress lässt sich dadurch mildern und man kann die ungesunden Stressreaktionen unter Kontrolle bringen. Das "KETER"- Programm besteht aus den Elementen Körper- Wellness, Ernährung, Tun/ Üben/ Anwenden, Einstellung/ Wahrnehmung sowie Ruhe/ Entspannung. Über jedes Einzelne dieser Elemente kann es gelingen, sich selbst etwas Gutes zu tun und dadurch den alltäglichen Stress zu reduzieren. In diesem Workshop bekommen die Teilnehmenden verschiedene Methoden und Möglichkeiten an die Hand, ihre ganz persönlichen Stressbewältigungsstrategien zu entwickeln und in den Alltag einzubauen.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien, sowie Proviant und Getränke für die Pausen.
Mindestens 6 Teilnehmer/innen.
Bitte € 1,- für Unterrichtsmaterial passend mitbringen.

Beginn:Samstag, 21. April 2018
Ende:21. April 2018
Uhrzeit:von 10:00 Uhr bis 15:00 Uhr
Dauer:1 Termin
Leitung:
Katrin Lehmann
Nummer:1410LA
Veranstaltungsort:Lage, Technikum, Raum 301Anfahrt
Außenstelle:Lage
Gebühr:
24,00 €
Belegung:
 
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