Rückenfit - mit progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen - die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken und sorgt für bessere Haltung. Die anschließende Muskelentspannung nach Jacobsen trägt dazu bei, muskuläre Verspannungen abzubauen. Sie lernen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten und gleichzeitig innerlich zur Ruhe zu kommen, um Stress zu reduzieren. Die Übungen sorgen für ein positives Körpergefühl, Entspannung und Erholung.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Iso-Matte, Decke, kleines Kissen

Beginn:Donnerstag, 14. September 2017
Ende:14. Dezember 2017
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:12 Termine
Leitung:
Renate Löhr
Nummer:4637LE
Veranstaltungsort:Leopoldshöhe, Praxis für Physiotherapie M. BraunAnfahrt
Außenstelle:Leopoldshöhe
Gebühr:
95,00 €
Belegung:
 
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