Müde Muskeln munter machen!

Spüren Sie Verspannungen im Schulter- und Rückenbereich? Wir wollen den Körper wieder beweglicher machen - durch gezieltes Lockern, Kräftigen und Dehnen. Dazu benutzen wir verschiedene Kleingeräte (Theraband, Pezziball, Brasils...). Außerdem lernen Sie mit unterstützenden Atemübungen und Entspannungstechniken Verspannungen zu lösen. Um im Alltag fit zu bleiben, wollen wir aus alten Bewegungsmustern ausbrechen und lernen uns besser zu bewegen.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und Handtuch

Beginn:Donnerstag, 07. September 2017
Ende:07. Dezember 2017
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:12 Termine
Leitung:
Kirstin Friedrichs
Nummer:4641LA
Veranstaltungsort:Lage, Technikum, Raum 311Anfahrt
Außenstelle:Lage
Gebühr:
40,00 €
Bitte mitbringen:
- Schnupperkarte möglich -
Belegung:
 
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