Gesundheitsfördernde Gymnastik für Frauen

Ziel dieses Kursprogramms ist es, einen Ausgleich zu einseitiger oder mangelnder Bewegung zu schaffen und die Herz-Kreislauf-Funktionen zu fördern. Die einzelne Kursstunde setzt sich aus Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Ausdauer zusammen. Jede Unterrichtseinheit beinhaltet auch Entspannungsübungen, um den Teilnehmenden durch Wechsel von Belastung und Entlastung ein körperliches Wohlbefinden zu vermitteln. Durch Musik wird dies unterstützt.
Bitte mitbringen:Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk

Beginn:Montag, 11. September 2017
Ende:12. Dezember 2017
Uhrzeit:Siehe Termine
Dauer:12 Termine
Leitung:Nadine Witschel
Nummer:4652AU
Veranstaltungsort:Augustdorf, Erich Kästner-Schule, AulaAnfahrt
Außenstelle:Augustdorf
Gebühr:
38,40 €
Belegung:
 
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