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R3570LA Lockern, Lösen, Kräftigen mit der FlexiBar

Beginn Di., 08.01.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 13x
Kursleitung Anneliese Koch
Bemerkungen -Schnupperkarte möglich-

In Kooperation mit der Initiative "impulse 50 +" des Kreises Lippe
Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse und Fortgeschrittene
Durch leicht erlernbare Übungen lockern Sie Ihre Verspannungen, lösen Sie Blockaden und kräftigen Sie Ihre Muskeln. Auch ohne sportliche Vorkenntnisse.
Wir werden durch kleine Impulse die 150 cm lange Schwungstange zum Schwingen bringen und mit gezielten Übungen unsere Muskeln trainieren und die Tiefenmuskulatur kräftigen, Körperfett abbauen und das Bindegewebe festigen. Weiterhin wirkt dieses Training positiv bei Verspannungskopfschmerzen, Bandscheibenproblemen und Gelenkbeschwerden, bei Osteoporose und Arthrose. Außerdem regt es den Stoffwechsel und die Durchblutung an. Die schnelle positive Wirkung macht das Training mit der FlexiBar immer beliebter. Die Stäbe werden zur Verfügung gestellt.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, ein Handtuch und ein Getränk



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Kursort

Lange Str. 124
32791 Lage

Termine

Datum
08.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
15.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
22.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
29.01.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
05.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
12.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
05.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311

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