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U3232OE Meditatives Wandern mit Übungselementen des Waldbadens

Beginn So., 04.10.2020, 11:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 39,00 €
Dauer 1x
Kursleitung Katharina Hinze

Es ist nicht wichtig, wann man ankommt, sondern wie. Entspannt im Jetzt durch´s Grün
Auf unserer Wanderstrecke von ca. 10 km genießen wir einfach nur das Gehen, ohne gedrängt zu werden. Wir nehmen uns Zeit für Atemmeditationen, leichte Qi Gong Übungen, Einladungen zur Wahrnehmung mit all unseren Sinnen, Schweigezeiten, Pausen. Das kann dabei helfen, mehr im Jetzt, als im Gestern und Morgen zu verweilen und den Moment zu genießen.
Ganz nach dem Motto von Konfuzius: "Der Weg ist das Ziel." In der abwechslungsreichen Waldlandschaft rund um den Flugplatz Oerlinghausen haben Sie die Möglichkeit, ihren Alltagsstress abzubauen und Ihrer Seele eine Pause zu gönnen. Wir nehmen uns für die 10 km Wegstrecke ca. 6 Stunden Zeit. Die Strecke führt über den Barkhauser Berg (Überwindung von ca. 170 Höhenmeter), über die Wistinghauser Senne und am Westerholter Bach entlang wieder zurück zum Flugplatz.
Eigene Anreise. Treffpunkt: Flughafen Oerlinghausen, Stukenbrocker Weg 43, Eingang des Restaurants "Check In".
Falls der Parkplatz dort besetzt ist, gibt es noch einen weiteren kleinen auf der gegenüberliegenden Seite. Anfahrt mit dem Bus möglich.

Bitte
ziehen Sie sich wetterangepasst an und denken Sie an ausreichend Regenschutz. Lieber etwas zu warm, als zu kalt, denn wir sind teilweise langsam unterwegs.
Knöchelhohe Draußenschuhe sind ratsam.
Bringen Sie sich bitte eine Sitzunterlage mit.
Denken Sie auch an ausreichend zu Trinken und an eine Wegzehrung. Bei kaltem Wetter tut eine Kanne warmer Tee sicherlich gut.
verzichten Sie an dem Tag auf Parfüm.

Hinweis: Die Wanderung findet bei jedem Wetter statt. Bei Sturmwarnung muss sie allerdings leider ausfallen. Bei Dauerregen behält sich die Kursleitung vor, die Wanderung abzukürzen.




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
04.10.2020
Uhrzeit
11:00 - 17:00 Uhr
Ort
Oerlinghausen, Stukenbrocker Weg 43, Restaurant "Check In"