Unsere vhs-Kurse aus den Bereichen Entspannung, Yoga, Pilates und Fitness dienen der Prävention und Gesunderhaltung. Nur Personen ohne gesundheitliche Risiken können an den Veranstaltungen teilnehmen. Bitte informieren Sie die Kursleiter/-innen zu Beginn einer Veranstaltung über evtl. Besonderheiten. Die Teilnahme an Kursen aus dem Gesundheitsbereich ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Therapiemaßnahme.
B3481LA Bauch, Beine, Po
| Beginn | Do., 15.02.2024, 17:30 - 18:30 Uhr |
| Kursgebühr | 55,00 € |
| Dauer | 10x |
| Kursleitung |
Rainer Künkemeyer
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| Bemerkungen | Kein Unterricht in den Herbstferien |
| Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Wir trainieren Kraft und Ausdauer mit gängigen Moves aus dem gesamten Fitnessbereich. Das Training eignet sich für alle Altersgruppen, da jeder Teilnehmer/-in die eigene Intensität selbst bestimmen kann. Der Kräftigungsbereich umfasst Beine, Bauch, Rumpf und Schultern. Zusätzlich werden kurze Belastungsintervalle für den Cardiobereich mit eingebaut. Genutzt werden auch vorhandene Kleingeräte wie Minihanteln usw.
Kursort
GS-Heiden
Clausewitzstr. 332791 Lage