Unsere VHS-Kurse aus den Bereichen Entspannung, Yoga, Pilates und Fitness dienen der Prävention und Gesunderhaltung. Nur Personen ohne gesundheitliche Risiken können an den Veranstaltungen teilnehmen.  Bitte informieren Sie die Kursleiter/-innen zu Beginn einer Veranstaltung über evtl. Besonderheiten. Die Teilnahme an Kursen aus dem Gesundheitsbereich ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Therapiemaßnahme

 

Gesundheit / Kursdetails

R3302OE Hatha-Yoga

Beginn Mo., 04.02.2019, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 76,00 €
Dauer 10x
Kursleitung Jutta Winkelhahn
Bemerkungen -kein Unterricht am 18.02. und 04.03.19-

Yoga ist eine der ältesten Lehren und eines der ältesten Gesundheitssysteme aus dem indischen Kulturraum, die sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt. Bitte 2 Stunden vor Kursbeginn keine schweren Mahlzeiten einnehmen.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, evtl. Kissen, bequeme Kleidung und dicke Socken mit




Kursort

Tönsbergstr. 3
33813 Oerlinghausen

Termine

Datum
04.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Tönsbergstr. 3, Oerlinghausen, Bürgerhaus, Saal
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Tönsbergstr. 3, Oerlinghausen, Bürgerhaus, Saal
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Tönsbergstr. 3, Oerlinghausen, Bürgerhaus, Saal
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Tönsbergstr. 3, Oerlinghausen, Bürgerhaus, Saal
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Tönsbergstr. 3, Oerlinghausen, Bürgerhaus, Saal
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Tönsbergstr. 3, Oerlinghausen, Bürgerhaus, Saal
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Tönsbergstr. 3, Oerlinghausen, Bürgerhaus, Saal
Datum
06.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Tönsbergstr. 3, Oerlinghausen, Bürgerhaus, Saal
Datum
13.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Tönsbergstr. 3, Oerlinghausen, Bürgerhaus, Saal
Datum
20.05.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Tönsbergstr. 3, Oerlinghausen, Bürgerhaus, Saal