Unsere VHS-Kurse aus den Bereichen Entspannung, Yoga, Pilates und Fitness dienen der Prävention und Gesunderhaltung. Nur Personen ohne gesundheitliche Risiken können an den Veranstaltungen teilnehmen.  Bitte informieren Sie die Kursleiter/-innen zu Beginn einer Veranstaltung über evtl. Besonderheiten. Die Teilnahme an Kursen aus dem Gesundheitsbereich ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Therapiemaßnahme

 

Gesundheit / Kursdetails

R3319LA Hatha-Yoga

Beginn Mo., 04.02.2019, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 91,00 €
Dauer 12x
Kursleitung Ursula Rusch
Bemerkungen - Schnupperkarte möglich -

Yoga ist eine der ältesten Lehren und eines der ältesten Gesundheitssysteme aus dem indischen Kulturraum, die sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt. Bitte 2 Stunden vor Kursbeginn keine schweren Mahlzeiten einnehmen.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, evtl. Kissen, bequeme Kleidung und dicke Socken mit




Kursort

GS-Heid

Clausewitzstr. 3
32791 Lage

Termine

Datum
04.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Clausewitzstr. 3, Lage-Heiden, Grundschule
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Clausewitzstr. 3, Lage-Heiden, Grundschule
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Clausewitzstr. 3, Lage-Heiden, Grundschule
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Clausewitzstr. 3, Lage-Heiden, Grundschule
Datum
04.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Clausewitzstr. 3, Lage-Heiden, Grundschule
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Clausewitzstr. 3, Lage-Heiden, Grundschule
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Clausewitzstr. 3, Lage-Heiden, Grundschule
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Clausewitzstr. 3, Lage-Heiden, Grundschule
Datum
01.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Clausewitzstr. 3, Lage-Heiden, Grundschule
Datum
08.04.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Clausewitzstr. 3, Lage-Heiden, Grundschule

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