Unsere vhs-Kurse aus den Bereichen Entspannung, Yoga, Pilates und Fitness dienen der Prävention und Gesunderhaltung. Nur Personen ohne gesundheitliche Risiken können an den Veranstaltungen teilnehmen.  Bitte informieren Sie die Kursleiter/-innen zu Beginn einer Veranstaltung über evtl. Besonderheiten. Die Teilnahme an Kursen aus dem Gesundheitsbereich ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Therapiemaßnahme.

 

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Y3100LA Herzkohärenz = Verstand+Gefühl+Intuition

Beginn Do., 01.09.2022, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 1x
Kursleitung

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In Kooperation mit der Tourist-Information Lage
Wer seine Herzintelligenz® mit ein wenig Aufwand jeden Tag fördert, wird reich belohnt. Denn die leichten Übungen verwandeln Stressgefühle in Wohlfühlgefühle. Die einfachen Techniken, auch unter HeartMath® bekannt, nehmen entscheidenden Einfluss auf Gesundheit, Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Empathie. Dazu wollen wir hier gemeinsam ein paar Übungen machen. Denn, das Herz ist viel mehr, als nur unsere Pumpe. Es kann denken, sich erinnern und vom Gehirn unabhängig Entscheidungen treffen, was neue wissenschaftliche Erkenntnisse belegen. So bilden Herz und Hirn ein neuronales Netzwerk. Und der Einfluss von Emotionen auf die Herzratenvariabilität (HRV) sind bedeutsam für Gesundheit und Regulationsfähigkeit unseres Körpers. Die HeartMath-Techniken ermöglichen uns, unsere HRV zu optimieren, die negativen Emotionen zu regulieren um darüber zu größerer Zufriedenheit, besserer Gesundheit und mehr gelassenem Leistungsvermögen zu gelangen. Alle HearMath®-Techniken verfolgen das Ziel, die Herzkohärenz zu steigern. Herzkohärenz bedeutet einen optimalen Zustand, in dem Herz, Gehirn und Atmung im Gleichklang sind. In der Herzkohärenz haben wir mehr innere Widerstandskraft (Resilienz), eine Ausgewogenheit zwischen Denken und Fühlen und eine stake Intuition. Susanne Fleer-Ellerbrake ist u.a. HearthMath-Coach und -Trainerin. Sie bringt ihren umfangreichen Erfahrungsschatz ein (aus vielen Jahren Coaching / Training / Beratung / Pferdearbeit und Energiearbeit für Mensch und Tier) mit dem Ziel, dass Sie mehr Klarheit und Lebensfreude gewinnen und anstehende Veränderungen selbstbestimmt umsetzen können.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Haus des Gastes

Freibadstr. 3
32791 Lage

Termine

Datum
01.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Freibadstr. 3, Lage-Hörste, Haus des Gastes