Unsere VHS-Kurse aus den Bereichen Entspannung, Yoga, Pilates und Fitness dienen der Prävention und Gesunderhaltung. Nur Personen ohne gesundheitliche Risiken können an den Veranstaltungen teilnehmen.  Bitte informieren Sie die Kursleiter/-innen zu Beginn einer Veranstaltung über evtl. Besonderheiten. Die Teilnahme an Kursen aus dem Gesundheitsbereich ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Therapiemaßnahme

 

Gesundheit / Kursdetails

R3575LA Lockern, Lösen, Kräftigen mit der FlexiBar

Beginn Mi., 09.01.2019, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 13x
Kursleitung Anneliese Koch
Bemerkungen -Schnupperkarte möglich-

In Kooperation mit der Initiative "impulse 50 +" des Kreises Lippe
Für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
Durch leicht erlernbare Übungen lockern Sie Ihre Verspannungen, lösen Sie Blockaden und kräftigen Sie Ihre Muskeln. Auch ohne sportliche Vorkenntnisse.
Wir werden durch kleine Impulse die 150 cm lange Schwungstange zum Schwingen bringen und mit gezielten Übungen unsere Muskeln trainieren und die Tiefenmuskulatur kräftigen, Körperfett abbauen und das Bindegewebe festigen. Weiterhin wirkt dieses Training positiv bei Verspannungskopfschmerzen, Bandscheibenproblemen und Gelenkbeschwerden, bei Osteoporose und Arthrose. Außerdem regt es den Stoffwechsel und die Durchblutung an. Die schnelle positive Wirkung macht das Training mit der FlexiBar immer beliebter. Die Stäbe werden zur Verfügung gestellt.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, ein Handtuch und ein Getränk



Kurs abgeschlossen

Kursort

Lange Str. 124
32791 Lage

Termine

Datum
09.01.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
16.01.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
23.01.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
30.01.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
06.02.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
13.02.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311

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