Unsere VHS-Kurse aus den Bereichen Entspannung, Yoga, Pilates und Fitness dienen der Prävention und Gesunderhaltung. Nur Personen ohne gesundheitliche Risiken können an den Veranstaltungen teilnehmen.  Bitte informieren Sie die Kursleiter/-innen zu Beginn einer Veranstaltung über evtl. Besonderheiten. Die Teilnahme an Kursen aus dem Gesundheitsbereich ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Therapiemaßnahme

 

Gesundheit / Kursdetails

S3570LA Lockern, Lösen, Kräftigen mit der FlexiBar

Beginn Di., 03.09.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 52,00 €
Dauer 11x
Kursleitung Anneliese Koch
Bemerkungen -Kein Unterricht am 08.10.19-
-Schnupperkarte möglich-

Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse und Fortgeschrittene
Durch leicht erlernbare Übungen lockern Sie Ihre Verspannungen, lösen Sie Blockaden und kräftigen Sie Ihre Muskeln. Auch ohne sportliche Vorkenntnisse.
Wir werden durch kleine Impulse die 150 cm lange Schwungstange zum Schwingen bringen und mit gezielten Übungen unsere Muskeln trainieren und die Tiefenmuskulatur kräftigen, Körperfett abbauen und das Bindegewebe festigen. Weiterhin wirkt dieses Training positiv bei Verspannungskopfschmerzen, Bandscheibenproblemen und Gelenkbeschwerden, bei Osteoporose und Arthrose. Außerdem regt es den Stoffwechsel und die Durchblutung an. Die schnelle positive Wirkung macht das Training mit der FlexiBar immer beliebter. Die Stäbe werden zur Verfügung gestellt.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, ein Handtuch und ein Getränk



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Kursort

Lange Str. 124
32791 Lage

Termine

Datum
03.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
10.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311

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