Unsere VHS-Kurse aus den Bereichen Entspannung, Yoga, Pilates und Fitness dienen der Prävention und Gesunderhaltung. Nur Personen ohne gesundheitliche Risiken können an den Veranstaltungen teilnehmen.  Bitte informieren Sie die Kursleiter/-innen zu Beginn einer Veranstaltung über evtl. Besonderheiten. Die Teilnahme an Kursen aus dem Gesundheitsbereich ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Therapiemaßnahme

 

Gesundheit / Kursdetails

R3546LA Müde Muskeln munter machen!

Beginn Do., 31.01.2019, 10:15 - 11:15 Uhr
Kursgebühr 63,50 €
Dauer 18x
Kursleitung Kirstin Friedrichs
Bemerkungen - Schnupperkarte möglich -

Spüren Sie Verspannungen im Schulter- und Rückenbereich? Wir wollen den Körper wieder beweglicher machen - durch gezieltes Lockern, Kräftigen und Dehnen. Dazu benutzen wir verschiedene Kleingeräte (Theraband, Pezziball, Brasils...). Außerdem lernen Sie mit unterstützenden Atemübungen und Entspannungstechniken Verspannungen zu lösen. Um im Alltag fit zu bleiben, wollen wir aus alten Bewegungsmustern ausbrechen und lernen uns besser zu bewegen.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und Handtuch




Kursort

Lange Str. 124
32791 Lage

Termine

Datum
31.01.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
07.02.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
14.02.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
28.02.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
07.03.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
Lange Str. 124, Lage, Technikum, Raum 311

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