Unsere vhs-Kurse aus den Bereichen Entspannung, Yoga, Pilates und Fitness dienen der Prävention und Gesunderhaltung. Nur Personen ohne gesundheitliche Risiken können an den Veranstaltungen teilnehmen. Bitte informieren Sie die Kursleiter/-innen zu Beginn einer Veranstaltung über evtl. Besonderheiten. Die Teilnahme an Kursen aus dem Gesundheitsbereich ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Therapiemaßnahme.
Veranstaltung "Pilates" (Nr. F3385LA) wurde in den Warenkorb gelegt.
F3385LA Pilates
| Beginn | Mo., 02.02.2026, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 50,00 € |
| Dauer | 8x |
| Kursleitung |
Julia Schmidt
Flow Studios Dozententeam |
| Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
In Kooperation mit Flow Studios
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tiefliegenden, kleinen, meist schwächeren Muskelgruppen anspricht, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Es wurde Anfang des 20. Jahrhunderts von Joseph Pilates entwickelt und kombiniert Elemente aus Yoga, Gymnastik und klassischem Ballett. Die Übungen zielen darauf ab, die Muskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern, die Körperhaltung zu korrigieren und das Gleichgewicht zu fördern. Pilates wird bei uns auf der Matte ausgeführt und legt großen Wert auf die Atmung, die Kontrolle und die Präzision der Bewegung.
Du kannst gern deine eigene Matte mitbringen, oder dir eine im Studio leihen.
Kursort
Lage, Im Seelenkamp 8e, Flow Studios
Im Seelenkamp 8e32791 Lage