Unsere vhs-Kurse aus den Bereichen Entspannung, Yoga, Pilates und Fitness dienen der Prävention und Gesunderhaltung. Nur Personen ohne gesundheitliche Risiken können an den Veranstaltungen teilnehmen. Bitte informieren Sie die Kursleiter/-innen zu Beginn einer Veranstaltung über evtl. Besonderheiten. Die Teilnahme an Kursen aus dem Gesundheitsbereich ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Therapiemaßnahme.
B3212LE Qi Gong für AnfängerInnen – Wecke dein Qi
| Beginn | Mi., 07.02.2024, 17:30 - 18:45 Uhr |
| Kursgebühr | 62,00 € |
| Dauer | 10x |
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Carola Kracht
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| Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Qi Gong ist eine alte chinesische Bewegungsform und Teil der chinesischen Medizin (TCM). Die sanften und fließenden Bewegungen haben das Ziel, den Körper beweglich zu halten und Spannungen abzubauen, so dass die Lebensenergie (Qi) gefördert wird. Auf psychischer Ebene wird Stress verringert und ein Gefühl der Balance wahrgenommen.
Dieser Kurs richtet sich ausdrücklich an Anfänger oder Menschen, die nur wenig Vorkenntnisse mitbringen. Wir werden Übungen kennenlernen, die einerseits einfach auszuführen und andererseits sehr effektvoll sind und aus einer Übungsreihe stammen, die sich Shibashi (18 Bewegungen der Harmonie, Taiji-Qigong) nennt.
Die Übungen eignen sich auch für ältere Menschen und Personen mit Handicap. Wecken wir unser Qi!
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallen- oder leichte Turnschuhe und eine Iso-matte
Kursort
Schulstraße 25b33818 Leopoldshöhe