Unsere vhs-Kurse aus den Bereichen Entspannung, Yoga, Pilates und Fitness dienen der Prävention und Gesunderhaltung. Nur Personen ohne gesundheitliche Risiken können an den Veranstaltungen teilnehmen. Bitte informieren Sie die Kursleiter/-innen zu Beginn einer Veranstaltung über evtl. Besonderheiten. Die Teilnahme an Kursen aus dem Gesundheitsbereich ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Therapiemaßnahme.
Veranstaltung "Rückenfit - in Bewegung bleiben" (Nr. D3524OE) wurde in den Warenkorb gelegt.
D3524OE Rückenfit - in Bewegung bleiben
| Beginn | Mo., 03.02.2025, 15:45 - 16:45 Uhr |
| Kursgebühr | 74,00 € |
| Dauer | 15x |
| Kursleitung |
Erika Hollerung
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| Bemerkungen | Der Kurs findet nicht in den Ferien statt |
| Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Das Rücken- und Ganzkörperfitnesstraining besteht aus den Komponenten Aufwärmtraining, Kräftigung der Muskulatur, Beweglichkeitstraining sowie Dehn-, Lockerungs- und Entspannungsübungen. Ziel ist die Vorbeugung von Rückenbeschwerden und Vermeidung von Haltungsschäden.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, kleines Kissen, Iso-Matte, Handtuch
Kursort
Weerthstraße 433813 Oerlinghausen