Unsere VHS-Kurse aus den Bereichen Entspannung, Yoga, Pilates und Fitness dienen der Prävention und Gesunderhaltung. Nur Personen ohne gesundheitliche Risiken können an den Veranstaltungen teilnehmen.  Bitte informieren Sie die Kursleiter/-innen zu Beginn einer Veranstaltung über evtl. Besonderheiten. Die Teilnahme an Kursen aus dem Gesundheitsbereich ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Therapiemaßnahme

Gesundheit / Kursdetails

Q3336LA Sanftes Hatha Yoga

Beginn Do., 30.08.2018, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 84,00 €
Dauer 12x
Kursleitung Eva Walde

Das sanfte Hatha-Yoga führt schrittweise zu mehr Flexibilität, Muskelkraft, Atemvolumen und fördert die Körperwahrnehmung. Yoga stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft Bluthochdruck entgegenzuwirken.
Das Pranayama (Atemübungen) aktiviert das Prana (Lebensenergie) und intensiviert die Sauerstoffversorgung des Körpers - der Übende fühlt sich wacher und vitaler. Yoga verhilft zu einem erfüllten, selbst bestimmten, aktiven Leben mit verbesserter Lebensqualität. Eine sanfte Yogastunde für alle, die Yoga auf der Matte üben können. Entsprechend den individuellen Möglichkeiten des Übenden werden die o. g. Ziele verfolgt.
Jeder entscheidet selbst nach seinen Möglichkeiten, wie intensiv eine Asana (Körperhaltung) ausgeführt bzw. gehalten wird. Kein Leistungsdenken, sondern innere Gelöstheit, Entspannung und Selbstwahrnehmung. Bitte nehmen Sie nur ein leichtes Frühstück vor dem Yoga-Unterricht zu sich.
Bitte mitbringen: Iso-Matte, Decke, Kissen und warme Socken



Warenkorb
Kurs ist ausgebucht - auf Warteliste anmelden

Kursort

Hd-Gast

Freibadstr. 3
32791 Lage

Termine

Datum
30.08.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Freibadstr. 3, Lage-Hörste, Haus des Gastes
Datum
06.09.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Freibadstr. 3, Lage-Hörste, Haus des Gastes
Datum
13.09.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Freibadstr. 3, Lage-Hörste, Haus des Gastes
Datum
20.09.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Freibadstr. 3, Lage-Hörste, Haus des Gastes
Datum
27.09.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Freibadstr. 3, Lage-Hörste, Haus des Gastes
Datum
04.10.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Freibadstr. 3, Lage-Hörste, Haus des Gastes
Datum
11.10.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Freibadstr. 3, Lage-Hörste, Haus des Gastes
Datum
08.11.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Freibadstr. 3, Lage-Hörste, Haus des Gastes
Datum
15.11.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Freibadstr. 3, Lage-Hörste, Haus des Gastes
Datum
22.11.2018
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Freibadstr. 3, Lage-Hörste, Haus des Gastes

Seite 1 von 2