Unsere vhs-Kurse aus den Bereichen Entspannung, Yoga, Pilates und Fitness dienen der Prävention und Gesunderhaltung. Nur Personen ohne gesundheitliche Risiken können an den Veranstaltungen teilnehmen. Bitte informieren Sie die Kursleiter/-innen zu Beginn einer Veranstaltung über evtl. Besonderheiten. Die Teilnahme an Kursen aus dem Gesundheitsbereich ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Therapiemaßnahme.
E3710LE Wassergymnastik – mehr als Bewegung im Wasser (für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet)
| Beginn | Di., 02.09.2025, 20:00 - 20:45 Uhr |
| Kursgebühr | 62,00 € |
| Dauer | 10x |
| Kursleitung |
Angelika Wiere
|
| Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Wassergymnastik ist weit mehr als einfache Gymnastik im Wasser. Sie nutzt gezielt die physikalischen Eigenschaften des Wassers – insbesondere den Wasserwiderstand – für ein effektives und gelenkschonendes Training. Der Auftrieb entlastet die Gelenke, während der Widerstand die Muskulatur stärkt. Zudem fördert der Aufenthalt im Wasser eine ökonomischere Atmung. Im Mittelpunkt steht jedoch stets der Spaß an der Bewegung – unterstützt durch sinnvoll aufgebaute und abwechslungsreiche Übungsabläufe. Die Wassertemperatur beträgt 28 Grad.
Bitte unbedingt mitbringen: Badeschlappen
Kursort
Berliner Str. 1033818 Leopoldshöhe