Unsere vhs-Kurse aus den Bereichen Entspannung, Yoga, Pilates und Fitness dienen der Prävention und Gesunderhaltung. Nur Personen ohne gesundheitliche Risiken können an den Veranstaltungen teilnehmen. Bitte informieren Sie die Kursleiter/-innen zu Beginn einer Veranstaltung über evtl. Besonderheiten. Die Teilnahme an Kursen aus dem Gesundheitsbereich ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Therapiemaßnahme.
D3533LE Wirbelsäulengymnastik - Orthopädisches Turnen
| Beginn | Do., 06.02.2025, 17:30 - 18:15 Uhr |
| Kursgebühr | 65,00 € |
| Dauer | 15x |
| Kursleitung |
Erika Hollerung
|
| Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
Dieser Kurs richtet sich an Personen, die vorbeugend, ausgleichend und entspannend Gymnastik für Bandscheiben und Wirbelsäule ausüben möchten. Kursinhalte sind spezielle Gymnastikübungen zur Kräftigung der Schulter-, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Haltungsschule und korrektive Übungen. Wirbelsäulengymnastik ist die beste Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Die Bewegungen des Alltags werden insgesamt ökonomischer und leichter. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, sind diese Kurse ideal, auch Sportanfängerinnen sind herzlich willkommen!
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
Kursort
Berliner Str. 1033818 Leopoldshöhe