Unsere vhs-Kurse aus den Bereichen Entspannung, Yoga, Pilates und Fitness dienen der Prävention und Gesunderhaltung. Nur Personen ohne gesundheitliche Risiken können an den Veranstaltungen teilnehmen. Bitte informieren Sie die Kursleiter/-innen zu Beginn einer Veranstaltung über evtl. Besonderheiten. Die Teilnahme an Kursen aus dem Gesundheitsbereich ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Therapiemaßnahme.
D3306LE Yin Yoga
| Beginn | Mo., 03.02.2025, 17:30 - 18:45 Uhr |
| Kursgebühr | 90,00 € |
| Dauer | 10x |
| Kursleitung |
Silke Chromik
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ist eine junge Form des Yogas - und dennoch sehr alt. Ruhige Asanas (Positionen) sind bereits in den ältesten Schriften der „Hatha Yoga Pradipika” zu finden.
Im Yin Yoga werden die Positionen eher passiv durchgeführt und länger gehalten, ca. 3 bis 5 Minuten. Dadurch werden die tieferen Körperschichten wie Gelenke, Bänder, Sehnen und Faszien angesprochen. Es soll möglichst ohne großer Anspannung die Asana gehalten werden. Ziel ist es auf allen Ebenen Loszulassen, sich ganz der Schwerkraft hinzugeben, körperlich, geistig und seelisch.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und etwas zu trinken
Kursort
Schulstraße 25b33818 Leopoldshöhe