D3206LA Entspannt aktiv mit der Feldenkrais-Methode

Oft ist unser Tun von überflüssiger Anstrengung gekennzeichnet. Diese Anstrengung ist erlernt. Zu viel Spannung im Körper beschränkt die Gelenke in ihrer Beweglichkeit und beschert uns vielerlei Beschwerden.
Zwanghafter Unterricht hat uns zunehmend beigebracht, dass alles, was wir spielend bewerkstelligen und was uns mühelos gelingt, ungenügend und wertlos sei. Von klein auf lernen wir uns anzustrengen.
(Moshé Feldenkrais)
Die eigene Aktivität leicht und effizient zu gestalten, gelingt durch die Feldenkrais-Lektionen spielerisch. Mit gelenkter Aufmerksamkeit erspüren Sie, welche Form der Bewegung sich leicht und angenehm anfühlt. Ohne Bewertung oder Korrektur.
Bitte mitbringen: warme und bequeme Kleidung, eine Decke und eine Iso-Matte