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S3302OE Hatha-Yoga

Beginn Mo., 16.09.2019, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 61,00 €
Dauer 8x
Kursleitung Jutta Winkelhahn
Bemerkungen -kein Unterricht am 30.09. und 25.11.19-

Yoga ist eine der ältesten Lehren und eines der ältesten Gesundheitssysteme aus dem indischen Kulturraum, die sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Im Hatha-Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch ruhige Formen mit eher statischen Figuren und einfachen Atemübungen angestrebt. Bitte 2 Stunden vor Kursbeginn keine schweren Mahlzeiten einnehmen.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, evtl. Kissen, bequeme Kleidung und dicke Socken mit



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Kursort

Tönsbergstr. 3
33813 Oerlinghausen

Termine

Datum
16.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Tönsbergstr. 3, Oerlinghausen, Bürgerhaus, Saal
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Tönsbergstr. 3, Oerlinghausen, Bürgerhaus, Saal
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Tönsbergstr. 3, Oerlinghausen, Bürgerhaus, Saal
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Tönsbergstr. 3, Oerlinghausen, Bürgerhaus, Saal
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Tönsbergstr. 3, Oerlinghausen, Bürgerhaus, Saal
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Tönsbergstr. 3, Oerlinghausen, Bürgerhaus, Saal
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Tönsbergstr. 3, Oerlinghausen, Bürgerhaus, Saal
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Tönsbergstr. 3, Oerlinghausen, Bürgerhaus, Saal