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Y3574LA Lockern, Lösen, Kräftigen mit der FlexiBar

Beginn Mi., 10.08.2022, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 77,00 €
Dauer 16x
Kursleitung Anneliese Koch
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Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse
Durch leicht erlernbare Übungen lockern Sie Ihre Verspannungen, lösen Sie Blockaden und kräftigen Sie Ihre Muskeln. Auch ohne sportliche Vorkenntnisse.
Wir werden durch kleine Impulse die 150 cm lange Schwungstange zum Schwingen bringen und mit gezielten Übungen unsere Muskeln trainieren und die Tiefenmuskulatur kräftigen, Körperfett abbauen und das Bindegewebe festigen. Weiterhin wirkt dieses Training positiv bei Verspannungskopfschmerzen, Bandscheibenproblemen und Gelenkbeschwerden, bei Osteoporose und Arthrose. Außerdem regt es den Stoffwechsel und die Durchblutung an. Die schnelle positive Wirkung macht das Training mit der FlexiBar immer beliebter. Die Stäbe werden zur Verfügung gestellt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, ein Handtuch und ein Getränk



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Kursort

Bergstraße 6
32791 Lage

Termine

Datum
10.08.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Bergstraße 6, Lage, vhs-Gesundheitsforum
Datum
17.08.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Bergstraße 6, Lage, vhs-Gesundheitsforum
Datum
24.08.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Bergstraße 6, Lage, vhs-Gesundheitsforum
Datum
31.08.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Bergstraße 6, Lage, vhs-Gesundheitsforum
Datum
07.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Bergstraße 6, Lage, vhs-Gesundheitsforum
Datum
14.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Bergstraße 6, Lage, vhs-Gesundheitsforum
Datum
21.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Bergstraße 6, Lage, vhs-Gesundheitsforum
Datum
28.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Bergstraße 6, Lage, vhs-Gesundheitsforum
Datum
19.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Bergstraße 6, Lage, vhs-Gesundheitsforum
Datum
26.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Bergstraße 6, Lage, vhs-Gesundheitsforum

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