D3520LE Rücken aktiv für Frauen

Schwerpunkte der VHS Rückenschulkurse sind Übungen, die einen Ausgleich für einen Rücken strapazierenden Alltag schaffen. Mit funktioneller Rückengymnastik, Körperwahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung tun Sie sich etwas Gutes. Sie erhalten praxisnahe Tipps und mehr Verständnis für die Zusammenhänge. Rückenschmerzen werden vorgebeugt, die Bewegungen des Alltags werden insgesamt ökonomischer und leichter. Ziel unserer Kurse ist die Vorbeugung von Rückenschmerzen. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, sind diese Kurse ideal. Falls Sie unter akuten Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und Iso-Matte