E3118LA Wege aus dem Burnout

Beginn	Mi., 05.11.2025, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr	33,00 €
Dauer	3x
Kursleitung	Uwe Lange
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"It's better to burn out than to fade away"
Wirklich?

Fühlen Sie sich oft erschöpft, überfordert oder ausgebrannt? Der Kurs "Wege aus dem Burnout" bietet Ihnen die Möglichkeit, effektive Strategien zur Stressbewältigung und Prävention von Burnout zu erlernen. In einer unterstützenden und entspannten Atmosphäre erfahren Sie, wie Sie Ihre innere Balance wiederfinden und langfristig erhalten können.

Kursinhalte:

• Ursachen und Symptome von Burnout erkennen


• Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung


• Zeitmanagement und Prioritätensetzung


• Aufbau eines gesunden Lebensstils

In diesem Angebot geht es vor allem um Burnout-Vorsorge, weniger um Nachsorge nach Burnout und es ist kein therapeutisches Angebot bei akutem Burnout. Es geht vielmehr alltagsnah um Belastungsanalyse und Veränderungsplanung, um Burnout zu vermeiden: An welchen Stellen entlade ich meinen "Akku" ständig oder übermäßig und was müsste sich ändern, um den Akku wieder aufzuladen?
Gönnen Sie sich die Zeit, die Sie verdienen, und starten Sie auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.