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V3254LA Endlich stressfrei - ein zertifizierter Onlinekurs

Beginn Einsteig jederzeit und
individuelle Bearbeitung möglich
Kursgebühr 98,00 €
Dauer 8x
Kursleitung Sabine Saltenberger
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Dieser Onlinekurs basiert sowohl auf dem Stressimpfungstraining nach Meichenbaum wie auch den aktuellsten wissenschaftlichen Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie. Zusätzlich erlernen Sie die Grundlagen der Achtsamkeit sowie Techniken zur Entspannung. Der 8 Wochen-Kurs à 90 Minuten findet komplett Online statt. Er beinhaltet über 80 Videos, Audios, Informations- und Arbeitsblättern. Durch das Videostreaming-Verfahren sind alle Inhalte 24 Stunden an 7 Tagen die Woche auf dem Smartphone, Tablet, Laptop oder PC abspielbar und somit jederzeit griffbereit.
Da es sich um einen Präventionskurs handelt, kann die Kursgebühr von der Krankenkasse mit bis zu 75,- € übernommen werden. Setzen Sie sich hierzu bitte mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung.




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Termine

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