Sonderrubrik / Online-Kurse / Kursdetails

V3410LA-OC Gesund und Fit - Ganzkörperkräftigung in den eigenen vier Wänden - Onlinekurs

Beginn Mo., 10.05.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 33,00 €
Dauer 5x
Kursleitung Lena Kerrinnis
Downloads Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

In Kooperation mit der VHS Leipzig
Dieser Online-Kurs soll allen Interessenten die Möglichkeit bieten, sich in den eigenen vier Wänden fit zu halten. Ein effektives Training mit dem eigenen Körpergewicht dient dabei dem gezielten Aufbau von Kraft und Ausdauer. Dies soll im Rahmen eines Webinars mit einer Live-Übertragung der Kursleiterin stattfinden. Die Teilnehmer*innen haben mit diesem Live-Kurs die Chance, als Mitglied der Internetkonferenz den Fitnesskurs (bestehend aus Erwärmung, Krafteinheit und Dehnung) parallel mitzumachen und sich Anregungen für zu Hause zu holen. Dabei lernen Sie Übungen kennen, die sich ohne Sportgeräte bzw. mit herkömmlichen Haushaltsgegenständen verwirklichen lassen. Alle Workouts werden "wohnungsfreundlich" gestaltet. Sie verursachen keine hohe Lautstärk e und erfordern nicht viel Platz.
Sie können sich jederzeit während der Live-Übertragung von überall auf der Welt zuschalten. Einzige Voraussetzung: Eine schnelle Internetverbindung und Lautsprecher am PC. Der Web-Kurs findet live im Internet in eine m geschützten virtuellen Seminarraum der vhs.cloud statt. Mit der Anmeldung erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn die benötigten Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud. Mithilfe von den Kommunikationsfunktionen von Edudip soll auch die sozial e Interaktion nicht zu kurz kommen: Über Umfragen und den Live-Chat können individuelle sportliche Erfolge der Teilnehmer*innen mitgeteilt und wertgeschätzt sowie Feedbacks gegeben werden.




Kursort




Termine

Datum
10.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
31.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
07.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs.cloud
Datum
14.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
vhs.cloud