Unsere vhs-Kurse aus den Bereichen Entspannung, Yoga, Pilates und Fitness dienen der Prävention und Gesunderhaltung. Nur Personen ohne gesundheitliche Risiken können an den Veranstaltungen teilnehmen. Bitte informieren Sie die Kursleiter/-innen zu Beginn einer Veranstaltung über evtl. Besonderheiten. Die Teilnahme an Kursen aus dem Gesundheitsbereich ersetzt keine ärztliche Behandlung oder Therapiemaßnahme.
F3558LA Faszien fit – Mach dich locker
| Beginn | Di., 03.02.2026, 18:00 - 19:30 Uhr |
| Kursgebühr | 68,70 € |
| Dauer | 7x |
| Kursleitung |
Heike Lewe
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| Downloads | Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden. |
In diesem Kurs dreht sich alles um die Faszien – das bindegewebige Netzwerk, das unseren gesamten Körper durchzieht und für Beweglichkeit, Stabilität und Wohlbefinden eine zentrale Rolle spielt.
Durch gezielte Übungen wie Dehnen, Federn, Rollen und sanften Druck werden die Faszien mobilisiert und geschmeidig gehalten. Ergänzt wird das Training durch entspannende Elemente, die Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen.
Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern, Verspannungen lösen und ihr allgemeines Wohlbefinden steigern möchten.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschfeste Matte oder größeres Handtuch sowie Getränk
Kursort
Haus des Gastes
Freibadstr. 332791 Lage