F3513OE Starker Rücken und Tiefenmuskulatur - Gymnastik

Eine der besten Maßnahmen für einen gesunden Rücken ist ein qualifizierter Rückenschulkurs. Hier lernen Sie rückengerechtes Verhalten und trainieren rückenfreundliche Gewohnheiten. Rückenschulkurse eignen sich, um Problemen mit dem Rücken vorzubeugen. Wenn Sie Rückenbeschwerden haben, kann ein Rückenschulkurs diese verbessern und verhindern, dass Schmerzen chronisch werden. Bei chronischen Schmerzen kann die Rückenschule Ihnen den Umgang damit erleichtern. Falls Sie unter akuten Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste Turnschuhe, Iso-Matte, Handtuch oder kleines Kissen