F3331LA Hatha Yoga

Entdecke die Kraft des Gleichgewichts!
Hatha Yoga ist der ideale Einstieg in die Welt des Yoga und bietet dir eine ausgewogene Verbindung aus kräftigenden Körperhaltungen (Asanas) und bewusster Atmung. In dieser Praxis lernst du, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, innere Ruhe zu finden und deine Flexibilität zu verbessern. Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung fördert Hatha Yoga ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper und Geist – perfekt, um den Alltag gelassen zu meistern. Dieser Kurs ist für Anfänger.

Bitte mitbringen: Ein dickes Kissen