B3372LA Pilates, ganzheitlich in Form

"Alle Kraft kommt aus der Körpermitte -
Nach 10 Stunden fühlen sie den Unterschied,
nach 20 Stunden sehen sie den Unterschied und
nach 30 Stunden haben sie einen neuen Körper"
(Joseph Pilates)

Gesundes Training für jedes Alter bietet die Methode nach Pilates. Der eigene Körper reicht hierbei aus, um gezielt die tiefliegende Muskulatur zu stärken und dadurch eine Verbesserung der Körperhaltung, Koordination, Kondition, Konzentration und auch des Gleichgewichts zu erzielen.