Diese geführte Meditation im Liegen, auch bekannt als „yogischer Schlaf“, hilft dabei, Stress abzubauen, innere Unruhe und Ängste zu reduzieren, Schlaf zu verbessern und neue Energie zu tanken. Auch Konzentration, Gelassenheit und die Ausrichtung auf persönliche Ziele können positiv beeinflusst werden.
Yoga Nidra wirkt auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Während der Übung pendelt das Bewusstsein zwischen entspanntem Wachzustand und einem Dämmerschlaf – vergleichbar mit einer Hypnose. Vermittelt wird die bekannte Form des Yoga Nidra nach Swami Satyananda Saraswati.
Yoga Nidra – Tiefenentspannung zum Stressabbau
- Kursnummer: F3312LE
- Beginn: Montag, 08. Juni 2026
- Uhrzeit: 19:00 – 20:00 Uhr
- Dauer: 6 Termine (08.06., 15.06., 22.06., 29.06., 06.07., 13.07.)
- Ort: Leopoldshöhe, Schulstraße 25b
- Kursleitung: Silke Chromik
- Kursgebühr: 43,00 €
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Yoga- oder Gymnastikmatte und etwas zu trinken.
Anmeldung direkt über unsere Website, telefonisch unter 05232 9550 0 oder per E-Mail an info@vhs-lw.de. Gönnen Sie sich diese bewusste Auszeit – wir freuen uns auf Sie!